Оооо_ооо! Какие люди!!!!! Наконец-то! А то Виктор с Александром рассказывают тут, как ты огород копаешь усердно, бооольшой такой огород!))) Я еще засомневалась сперва - че то давно копает? Но молчу.
Ну, вот, наконец-то, в студии женский голос! Очень не хватало нам, липы, теперь-то мы не пропадем!!!!!))
В сухой больше скапливается плезного.
Очень хороши яблоки во всех видах и яблочный сок, еще тыква и сок, клубника.
Крупы из риса, пшена, пшеницы, гречки. Эти крупы поднимают тонус и дают энергию.
Проверено!!!
Макароны и вермишель из пшеницы, поэтому тонус повышают.
Бананы, овсянка, ячневая, свекла, картошка - тоже полезные, но расслабляют. Поэтому, это лучше после обеда или вечером, чтобы уже и расслабляться к ночи.
Еще для поднятия давления полезно ходить на цыпочках и разводить руки в стороны.
На цыпочках можно умываться или постоять у окошка.
Заодно потренировать ноги - подниматься вверх и обратно, тренируем мышцы.
Довольно сложно с картошкой, она расслабляет. И самое неприятное, что засоряет кишечник сильно. А если еще с мясом, то еще тяжелее. Там много крахмала и большое давление
на поджелудочную и все ЖКТ. Очень Здорово заменить к весне и на лето до нового урожая картошку прошлого года на топинамбур. Вкус тот же, но столько полезного, чт о не передать!!! Это кладезь витаминов, очень полезно для поджелудочной и для всего организма!!!
Из топинамбура делают уже препараты, свободно в аптеках, то ДОЛГОЛЕТ в таблетках.
Почитайте инструкцию, это чистый топинамбур. И уже делают, как добавку к питанию в виде порошка. Вот такой опыт практический.
ВСЕМ ХОРОШЕГО ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ И ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!!!