1

Доктор, за фтык спасибо конечно. Хотелось бы и рекомендацию получить от Вас, как специалиста.

Беру шланг, включаю на полную и обливаюсь!!!

Дома кондей и вентиляторы, в машине климат, вечерами и в выходные на Клязьму в Троицкое. Жары не замечаю))

Просто Фёдор: У нас, понимаете ли, самая длинная страна в мире. В ней где жара, а где ещё с зимы лёд не растаял, и не факт, что растает. Откуда будете? У нас в Питере особо спасаться в этом году не от чего, выше +32 ещё не было, ночью выше +24 тоже не видел. До прошлого года сильно не дотягиваем. А насчёт спасаться есть гигантский мировой опыт. Если откинуть нецивилизованное население, предпочитающее в жару тёплые халаты и тюбетейки, то остаётся единственный способ - кондиционер.

Борис может Фёдор,как и Петрович живет в коробке из под холодильнега,
а в ней с кондеем напряг.
Фёдор исчо от жары помогает горячий душ.

Я тут в каком-то старом американском фильме видел, как в жару спасались до изобретения кондиционеров, но уже при наличии в доме холодильника. На тарелку клали лёд из морозильной камеры и обдували его вентилятором.

Сын Командира

Дома кондей и вентиляторы, в машине климат, вечерами и в выходные на Клязьму в Троицкое. Жары не замечаю))
==========================================================================================
Как правило побочный эффект возникает в виде насморков и простуд


БP

У нас в Питере особо спасаться в этом году не от чего, выше +32 ещё не было, ночью выше +24 тоже не видел.
==========================================================================================
Вам проще, у Вас Нева под боком и пять раз на дню дождь :-)


А горячий зеленый чай с лимоном помогает во время жары? Или лучший холодный квас с минералкой?

Теплой водочки!

По прогнозам синоптиков аномальная жара и засуха сохранятся еще несколько дней. Никаких дождей, а температура поднимется до 36-38 градусов...

В такую жару медики рекомендуют при малейшей возможности разуваться и ходить босиком. Разумеется, не по раскаленному асфальту, а по траве. На ступнях находится большое число точек, отвечающих за внутренние органы. Когда человек ходит босиком, происходит воздействие на эти точки. В результате улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма и даже начинается обновление клеток.

Обычную воду можно заменить водосодержащими овощами и фруктами, например, огурцами, помидорами, арбузом. Благодаря им организм получает дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. Горячий зеленый чай, который пьют южане, тоже полезен в жару: он регулирует теплообмен.

Не рекомендуется есть продукты, согревающие изнутри, например, мед и сало. Перед сном откажитесь от «серьезных» продуктов вроде мяса, потому что переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (хурма или бананы) и все овощи-фрукты зеленого и белого цветов.

Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что нырять в воду не рекомендуется. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами остыньте в тени. Под ледяной душ залезать тоже не стоит: от холодной воды сосуды сужаются, а потом еще сильнее расширяются. В жару лучше принимайте теплый душ: когда вы выйдете, температура окружающей среды покажется ниже, чем на самом деле.

Уберите из дома аксессуары и мелкий декор. Многие очень любят украшать квартиру всевозможными статуэтками, игрушками, рамочками, подставочками, свечками... Учитывая ту частоту, с какой вы будет открывать окна в жару, эти изыски будут только собирать пыль, а помыть все их закорючки будет, ох, как непросто.

Если часть комнат находятся на солнечной стороне, можно закрыть окна плотными шторами, но это малоэффективно. Лучше всего использовать фольгу, которую надо закрепить с внешней или внутренней части окна. Фольга хорошо отражает тепло и свет и значительно уменьшит перегрев помещения.

Далее обращаем свое внимание на ванну и туалет. Во многих квартирах стоят проточные полотенцесушители, которые остаются горячими круглый год (за исключением времени отключения горячей воды). С одной стороны это хорошо, потому что постоянный жар не дает ванне отсыреть. С другой стороны, если вы живете на верхних этажах, у вас и так настолько жарко, что наличие горячих труб никак не влияет на сырость в ванной. Оберните фольгой полотенцесушитель по всей поверхности, это снизит нагрев воздуха в несколько раз.

Теперь о теле. Пот, может, и неприятен вам и окружающим, но является защитным барьером в борьбе с перегревом организма. Не стоит отчаянно бороться с его выделением, особенно на открытых участках тела. В то же время складки кожи, и места, где она соприкасается с одеждой, можно обработать чем-нибудь, что вам подходит, чтобы предотвратить раздражение от выделяемой организмом соли.

Ну и «классические» как справляться с жарой...
...дома

1. Пейте зеленый чай.
2. Бывайте на пляже.
3. Одевайте легкую, светлую одежду из натуральных тканей.
4. Больше находитесь в тени.
5. Ешьте мороженое.
6. Меньше пользуйтесь косметикой.

В жару не стоит пить

- пиво (оно как раз вызывает обезвоживание)
- крепкий кофе (перегрузка сосудов)
- алкогольные коктейли с водкой (может не выдержать сердце). А вот сухое белое вино, пополам разбавленное минералкой, можно

...на работе
1. При температуре воздуха выше +26 градусов каждые полчаса выпивайте стакан воды.
2. Заведите на столе небольшой аквариум (можно даже без рыб и без растений, лишь бы с водой), пусть испаряет влагу и немного охлаждает воздух.
3. Купите простой пульверизатор и опрыскивайте пространство время от времени холодной водой.
4. Если есть возможность, положите на плечи мокрый платок.
5. Почаще бегайте в туалет и мойте руки до подмышек прохладной водой и умывайтесь.
6. Хотя бы раз в два часа старайтесь полежать минут пять - убережете свои сосуды от перегрузки.
7. Хорошо помогают растения с большими листьями (например, бегония или фикус): если их окатить водой, они будут долго оставаться влажными и остудят жар.
8. Постарайтесь самые важные дела решать в первой половине дня, пока полуденное солнце не накалило ваше рабочее место.

...в машине
1. Повесьте на все стекла автомобиля солнцезащитные шторки (на присосках). Их применение снизит температуру в салоне на 5-7 градусов.
2. Купите «зеркальный» экран на ветровое стекло. Только устанавливайте его снаружи автомобиля (края зажимаются дверями). Если установите экран внутри, львиная доля отраженного им тепла и солнечного света остается в салоне.
3. Чаще мойте и полируйте автомобиль. Чем больше грязи на кузове и стеклах, тем хуже от них отражается солнечный свет, и тем быстрее они накаляются.
4. Не оставляйте в салоне автомобиля зажигалки и баллоны под давлением (к примеру, лак для волос). В жару они нередко взрываются. Также под открытым солнцем непременно испортятся оставленные в салоне автомобиля аудиокассеты и прочие пластиковые мелочи.

Доктор_зло

Борис может Фёдор,как и Петрович живет в коробке из под холодильнега,
==========================================================================================
Коробку еще нужно заслужить))

Фёдор исчо от жары помогает горячий душ.
======================================================================================
Это типа на контрасте? Если за окнами на солнце +45, то дайте посчитать... Это где-то под 70 градусов душ должен быть, шось?

Дома кондей и вентиляторы, в машине климат,
----
А вы буржуй аднака,а если нема этих небогоугодных девайсов,тоды как быть?

Пиво с рыбкой + пара девушек с опахалами.

2 APL

Если Вы внимательно посмотрите список, любезно предоставленный Доктором, то увидите,
что первая часть Ваших мер приведет к обратному

Просто Фёдор:

Согласен заменить пиво на сухое вино :) вот только тип рыбки придется сменить

1979 год, Ашхабад, начало сентября, лучшая гостиница города, кондиционеров нет.
На улице +48.
Местные советуют- принимать горячий душ, как только кожа выдерживает, минуты три.
После душа 2 часа человек в работоспособном состоянии. Помогало и посещение сауны.

Воттка со льдом...

рецепты средней Азиии не подходят для России, в средней Азии низкая влажность-пропотел-остыл, в России высокие температуры+высокая влажность пот не высыхает и не охлаждает тело происходит перегревание


ну а вообще-минералка (содержание солей выше 1гр/литр может вызывать послабление стула), овощи, немного мяса, окна нужно днем закрывать, помещение охлаждать


охлаждение помещения особо важно для людей с отклонениями в здоровье-высокие температуры снижают содержание кислорода в воздухе

рецепты средней Азиии не подходят для России,
--------------
Не знал.Но вся семья и друзья с успехом пользуются.
Вот и в воскресенье на даче утром баньку запросили...
==================
"окна нужно днем закрывать, помещение охлаждать"
-----------------
милый совет...

Дома кондея нет, только в машине. Спасает вентилятор, на который периодически прыскаем воду из распылителя. А на даче друг друга поливаем керхером - ощущения кайфа, восторга, прохлады, даже полёта, непередаваемые. ))))

только так

http://img-fotki.yandex.ru/get ...

http://img-fotki.yandex.ru/get ...

http://img-fotki.yandex.ru/get ...
-----------
Валера,а ты на баночки прицельно прыгаешь?))

По поводу простуды от кондея - это да... Уже месяц со скрипом вылезаю из жуткого бронхита. А делов-то было - заснул под ВЕНТИЛЯТОРОМ!))))
Кондей дома на самом деле не очень эффективен, когда квартира угловая и много комнат. Даже закрывая все окна, приходится ставить пару вентиляторов, гоняющих воздух из комнаты, где работает кондей, иначе прохладно будет только там. Судя по всему, на следующее лето придётся ставить ещё один в коридор. До +30 было нормально, а вот сейчас при +34 и солнечной стороне, толку от одного кондея мало...

Не ,я их на живца ловлю. :-)))

http://img-fotki.yandex.ru/get ...

http://www.gismeteo.ru/city/da ...
Погода в Ашхабаде
Влажность днем 12-13%
http://www.gismeteo.ru/city/da ...
Погода в Краснодаре +37
Влажность днем 40%, ночью 90%
http://gigiena-center.ru/bolsh ...
При высоких влажности и температуре воздуха основной путь отдачи тепла – испарение, т. е. потоотделение. Однако интенсивность и скорость потоотделения больше зависят от влажности воздуха. Чем выше влажность окружающего воздуха, тем труднее происходит испарение с поверхности кожи, в связи с чем возможно перегревание организма человека. При этом ухудшается общее самочувствие, понижается работоспособность.

Кондиционер нужно с умом использовать. Разница с забортной температурой не более 5С.
Вентиляторов по возможности избегать.По крайней мере прямой струю. Потолочные вообще в утиль.

http://rc-auto.ru/articles_dvs ...
Высокая температура воздуха
Высокая влажность
Низкое атмосферное давление
Эти условия способствуют низкому содержанию кислорода в данном объеме воздуха,

Не ,я их на живца ловлю. :-)))
=====
Главное не поймай)))

Дядя | форум автора сообщения

Кондиционер нужно с умом использовать. Разница с забортной температурой не более 5С.
===============
как это понять?

Испарение зависит не только от влажности воздуха.
Горячий душ открывает поры кожи, холодный душ- закрывает.

Дядя | форум автора сообщения

Испарение зависит не только от влажности воздуха.
Горячий душ открывает поры кожи, холодный душ- закрывает.
==============
пот выделился и не высыхает из за высокой влажности
дядя, вы откуда постите?

Кондиционеры не выношу, дома его нет. Сейчас не спасаюсь, так как спасаться
пока не от чего. Прошлым летом спасался так.
Вечером брал коньяк и начинал бухать. Сижу весь голый, минут через пять
как будто в сауне. Течет пот градом. И начинаю запивать водой.
Одна баклашка - минеральная - в холодильнике, другая - комнатной температуры.
Смешиваю - получается прохладная, главное, чтобы не холодная, а то простудитесь в момент.
Минералка - для возобновления солей плюс простая вода.
И вот таким образом проводите романтический вечер.
Главное - много пить. Литра 2-3 в день. Не меньше. Воды, конечно, а не спиртного.
На следующий день, как огурец, в обед - зверский аппетит.
Вечером - повторяем процедуру, совмещая полезное (воду) с приятным (коньяком).

Пы.Сы. Повторять с коньяком не рекомендую, ибо сие зависит от индивидуальных особенностей
организма. Короче, воду пейте. Будьте здоровы! ))))))

Горький пьяница
после алкогля сначала опускается давление, потом повышается, если добавить к этому 2 л воды будет гипертонический криз и стандартный вопрос врача-"вчера пили?"

Горький пьяница | форум автора сообщения

Кондиционеры не выношу, дома его нет. Сейчас не спасаюсь, так как спасаться
пока не от чего. Прошлым летом спасался так.
Вечером брал коньяк и начинал бухать. Сижу весь голый, минут через пять
как будто в сауне. Течет пот градом. И начинаю запивать водой.
Одна баклашка - минеральная - в холодильнике, другая - комнатной температуры.
Смешиваю - получается прохладная, главное, чтобы не холодная, а то простудитесь в момент.
Минералка - для возобновления солей плюс простая вода.
И вот таким образом проводите романтический вечер.
Главное - много пить. Литра 2-3 в день. Не меньше. Воды, конечно, а не спиртного.
На следующий день, как огурец, в обед - зверский аппетит.
Вечером - повторяем процедуру, совмещая полезное (воду) с приятным (коньяком).

Пы.Сы. Повторять с коньяком не рекомендую, ибо сие зависит от индивидуальных особенностей
организма. Короче, воду пейте. Будьте здоровы! ))))))
______________________
Рецепт хорош и про воду понятно-а сколько коньяка нужно, в граммах?

Грамм 100 - не меньше. 200 в самый раз.
Больше - другие последствия начнутся.
У меня от этой процедуры отложение солей обострилось.
Точнее, я его почувствовал именно тогда. Пяточная шпора, так называемая.
Уже зимой ударно-волновым методом за три раза разбил.

http://vosinfo.ru/safety/heat- ...
В жару потеря воды организмом усиливается, и употребление алкоголя не только не устраняет жажду, но и в значительной мере усугубляет ее. Установлено, что в такую погоду возрастает смертность людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в первую очередь, с ишемической болезнью сердца и гипертонией. Если такие больные усугубляют свое состояние спиртным – шансы на неблагоприятный исход ощутимо увеличиваются.

Когда покупал квартиру, специально выбрал окнами исключительно на восток и северо-восток. Никакая "солнечная сторона" мне не нужна. В результате я не нуждаюсь в кондерах дома, т.к. солнце вижу только утром. Окна на день закрываю наглухо. Приходя вечером, устраиваю сквозняк. Балконные рамы мне затонировали "зеркалкой": принципиальной разницы в освещении комнаты не заметил, а нагрев чуток меньше. В общем, днем температура в квартире выше 25 градусов не поднимется. А от кондеров люди болеют. От сквозняка проблем, по-моему, меньше. Для меня, во всяком случае.

это значит, сибарит, что в живете не на юге
на юге прогревается сам дом, и ночью в районе 30 на улице и нагретый дом то же отдает тепло

Percent- я практик в этих вопросах. 1 год жизни в далекой очень жаркой стране с сухим климатом+ 2 года в такй-же далекой, но с очень влажным климатом.

Дядя, вы ничего конкретно не пишете страну, поэтому разовор пустой
я живу при+40 летом и выше не первый год

2Percent


это значит, сибарит, что в живете не на юге
на юге прогревается сам дом, и ночью в районе 30 на улице и нагретый дом то же отдает тепло
========================================================================================

На юге Западной Сибири :-) Пока у нас ночью чуток за 20, хотя радио брешет про +16-18.
Независимо от локализации, надо жить в деревянном бревенчатом доме. Ваще проблем не будет !

Дядя, я тоже жил в жарком и влажном Вьетнаме. Там однозначно ВСЕ помещения с кондером. Другого выхода просто не существует...

А я сегодня на Тянь-Шань уезжаю, искать снежного человека))) Мы с ним будем там жару пережидать)))))

Дядя, я тоже жил в жарком и влажном Вьетнаме. Там однозначно ВСЕ помещения с кондером. Другого выхода просто не существует...
============
Конечно.... Если кондер есть, то это лучшее....

Сисечку-другую пивнаря, а в выходные на природу с палаткой и сисечкой-другой пивнаря)))

Независимо от локализации, надо жить в деревянном бревенчатом доме. Ваще проблем не будет !
----
Такие дома имеют не бог весть какую теплоизоляцию. Если уж речь о доме, то лучше всего каркасный с хорошим наполнителем, или вообще из экопана (теплоизоляция как в термосе, а теплоемкость стен мизерная).

Но вообще-то все придумано до нас - кондиционеры дома, на работе и в машине. На даче или в частном доме можно фанкойл с открытым контуром поставить, как вариант.

Представьте Эмираты и те восточные края, когда не было кондиционеров.
Да и электричества тоже не было.
А там люди жили в тех местах. Вообще жуть летом.
В Дубайском музее есть конструкция из каких-то палок и тряпок,
зайдя в которую чувствуешь себя весьма комфортно.
Такой то ли дом, то ли шатёр.
Если кто видел, может напомнит, как работает та конструкция.

Тут-то кто говорил, что ему в Питере нынешним летом и ничего, я меня в том же самом Питере жара уже доканала. Спасаюсь мыслью об отпуске на следующей неделе, воспоминаниями о сосулях и веером.

До кондея спасался (хреново правда помогало) В ванне включал холодный душ, направлял его на стенку, туда же ставил вентилятор выгоняющий по комнатам более менее прохладный воздух, спал на полу с открытым балконом. Помогает все это мало, но в прошлогодний пиндык "и хлорка - творог" была. Кондишн у меня стоял уже в июне. Он и сейчас в авто режиме стоит на 25 круглосуточно поддерживая.

А вообще как вспомню до кондишена, так вздрогну.

Доктор_зло достаточно подробно перечислил способы, спасибо ему.
У меня где-то так получается:
На работе выпиваю за день литр зеленого чая. И иногда кваса 0,5 литра. Одежда максимально светлая, свободная и расстегнутая (не нарушая приличий). Отдых после часа дня минут по пять в час под вентилятором/кондиционером. На улице стараюсь быть в тени. Светлый головной убор, сандалии.
Самое лучшее - работать в кабинете с кондиционером.
Дома окна на запад закрыты плотными ставнями. Спать - около полуночи, дом за день прогревается.

Влажность у нас, конечно, высоковата. По-хорошему нужна фиеста с 14 до 17 часов, но не все процессы можно остановить :(